ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي

عدد المساهمات : 50 تاريخ التسجيل : 01/10/2014

ما هو الضغط النفسي؟ وهل يؤثر على الجسم والحالة الصحية؟

الضغط النفسي هو ما يشعر به الشخص عند تعرضه لعدة أزمات ومشكلات قد يعجز عن إيجاد الحلول الفعّالة لها في الوقت الحالي فتتراكم في عقله الباطن مولدة الشعور بالضغط، وقد يتعرض الشخص لصدمة واحدة كبيرة تؤثر عليه بالسلب مدى الحياة، وأكثر من يتعرض للضغط النفسي هو الشخص السلبي والمتشائم، والذي دائماً ما ينظر للأمور من وجه نظر سلبية.

وبالتأكيد يتأثر الجسم بالحالة النفسية والذهنية، مما ينعكس عليه بالسلب مسبباً الكثير من المشكلات الصحية المرتبطة بأمراض مزمنة، والتي قد تنهي حياة الشخص إذا لم يحاول التغلب الضغط النفسي بكل الوسائل الممكنة، وفيما يلي تقرير بأشهر أعراض للضغط النفسي:

كيف يؤثر الضغط النفسي على الجسم؟

يتسبب الشعور بالضغط وإرتفاع مستوى القلق والتوتر الناجمان عنه في إرتفاع مستوى الأدرينالين بالدم، الأمر الذي يسبب بدوره العديد من المشكلات الصحية ومنها:
ماذا يحدث للجسم عند التوتر

إرتفاع ضغط الدم

في محاولة مجاراة الجسم لمستوى الأدرينالين تقوم عضلة القلب بالعمل بقوة أكثر لتدفق المزيد من الدم؛ حتى يتناسب مع الحالة العامة أثناء الإنفعالات، مما يتسبب بإرتفاع ضغط الدم.

أمراض القلب

يسعى القلب جاهداً للعمل بقوة لمجاراة ما يحدث للجسم من تغيرات في مستوى الهرمونات والإنزيمات المختلفة، الأمر الذي يؤثر على سلامة القلب مسبباً الكثير من الأمراض ومنها الذبحة الصدرية والأزمات القلبية.

أمراض الجهاز الهضمي

تختلف إستجابة الجسم من شخص لآخر، ونظراً لإرتفاع معدل التغير في مستوى الإنزيمات في الجسم فيؤثر ذلك على المعدة بشكل كبير، مسبباً تهيج المعدة والقرح والإلتهابات والنزلات المعوية والمصاحبة بآلام شديدة.
اعراض الضغط النفسي الحاد

داء السكري

من أحد أسباب الإصابة بداء السكري هو الضغط النفسي، حيث يفقد الجسم القدرة على إنتاج الأنسولين الطبيعي مسبباً الإرتفاع في مستوى السكر في الدم.

الإضطرابات الذهنية

حيث تصاب بعض المراكز الهامة في المخ نتيجة للتوتر والضغط الزائد عن الحد، والذي ينتج عنه أمراض ضعف الذاكرة والتشويش وإنعدام التركيز، فيشعر الشخص بالعجز الفكري وإضطرابات النوم المحتمة مما يؤثر بالسلب على صحة الجسم بشكل عام.

» ماذا تعلمنا من صداقة المنتديات
» ماذا تفعل لو كان طبعك... الصمت عند الألم؟؟
» ماذا تفعل عندما يسقط جوالك في الماء ؟
» إذا استطعت إزالة 3 أشياء من الـوجود.... ماذا تختار؟
» ماذا تستخدم في تطهير منزلك ضد فيروس كورونا 0562570996 العناية